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大家有哪些既好吃又健康的小零食推薦？

大家有哪些既好吃又健康的小零食推薦？

我覺得最健康的零食，還是自己做的最健康安心，我經常會在家給孩子做一些零食，椒鹽土豆，披薩，餅干，雪糕，炒酸奶等等，很多也是跟抖音上學來的，簡單易學。上個昨天做的披薩，能當零食也能擋飽，果汁酵素也是自己做的，如果說買現成的零食的話，我一般都會給孩子買一些干果類，比如水果干、紅薯干、瓜子、花生、葡萄干、炒的豆類、都是健康的零食，還有一些生活里也常吃的原味堅果、燕麥谷物片、無糖酸奶、手工低脂低卡歐包、蔬菜干、豆腐干、海帶絲、魔芋絲、鱈魚腸、即食雞胸肉等等，差不多就是這些，對我來說這些是很健康的零食啦 減肥期間嘴饞的話可以吃。
另外我買零食的時候一般比較喜歡看零食背后的營養成分表。所以我個人總結了一個比較健康的零食有都會有以下4個特征：1. 總熱量較低：當你同時看上了很多款零食，不知道哪款更健康的時候，最簡單且最直觀的方法，就是翻到零食袋子的背面，直接看營養成分表中的能量（通常為每100克）。能量越低就說明你在吃零食過嘴癮的時候，攝入的能量相對較少，身體所增加的負擔也相對較少。2. 添加劑較少：大家都知道，在食品中有很多添加劑的加入可以增加零食的風味。但是，過多的添加劑加入，會增加人體的肝臟負擔。所以，第二點就是看添加劑，越少越好！3. 脂肪成分較低：脂肪成分一定程度上代表了零食中油的含量，還有過量脂肪的零食一般都是油過量，其實口感也不好，會糊嘴。4. 營養成分較高：第三點，也是不可忽視的就是要看營養成分，包括蛋白質（人體氨基酸的基礎）、各種維生素、礦物質，看看是不是有，量多還是少。這樣一來，就可以放心的買買買，吃吃吃啦！

家里養什么盆景最好？

好的，我來回答這個問題。
第一：發財樹，寓意發財。
第二：山松，寓意萬年青。
第三：羅漢松也不錯。
我覺得這些比效好，僅供參考。

紅茶，綠茶，普洱茶，這三種茶哪一種更有益于我們長期飲用？

在任何時刻都先排除普洱茶，作為金融茶期貨茶，港臺茶葉騙子，廣州芳村宇宙炒茶中心，東莞國際藏茶之都，這些茶葉中令人矚目的茶葉圣地圣祠，只是將過去低檔過期的邊銷茶披上了金融創新的外衣，考驗人的智商而已，越陳越好，不要保質期，增值，已經和茶葉的本質是飲品背道而馳了，口味最苦澀，散發著腐木頭味，衛生最差，工藝最差，茶種最差，，已經不是茶葉的范圍了，而涉及健康的霉菌，含氟量，這些在茶葉騙子那里已經不再重要了。
不管是紅茶還是綠茶，還是其他黃茶等等，要長期飲用，新鮮健康衛生的食品安全是首先的，其次是等級嫩度出發來衡量茶葉等級，在港臺茶葉騙子沒有炒作越陳越好之前，茶葉都是有等級的，明前茶，雨前茶，二春茶，夏秋茶等等，就是普洱茶歷史上也有芽尖，芽葉，女兒茶，天葉等各種以嫩度分等級的，就算是貢品，皇帝喝的和宮女太監喝的普洱會一樣的嗎？現在只是港臺茶葉騙子掌握了話語權，把山頭古樹年份樹齡大師，這些可以炒作忽悠的名詞當炒作熱點而已。有人說普洱茶也是以等級來衡量價格的，我請問，在炒作市場上同一件茶葉，今天是一萬，昨天是五千，茶葉是同一件茶葉，甚至包裝都沒有打開過，價格卻相差了一倍，這樣的價格和等級品質有關嗎？