春季是一個養(yǎng)肝的絕佳時機，而茵陳紅棗水作為一種綠色健康的養(yǎng)肝方法，成本低廉且容易制作。以下將介紹如何采集、陰干和制作茵陳紅棗水，讓您在春季更好地呵護肝臟。

春季養(yǎng)肝新方式：茵陳紅棗水

采集茵陳

在春天草木發(fā)芽的時候，可以前往田野采集茵陳。最佳采集時間是農(nóng)歷三月底之前，此時茵陳的草性最佳。注意選擇新鮮的茵陳，以確保其營養(yǎng)價值和藥用效果。

陰干處理

將采集來的茵陳洗凈后，在通風良好的地方進行陰干處理。可以使用盆或簸箕，底部鋪上白紙或籠布，將洗凈的茵陳擺放其上，避免陽光直射。陰干的過程有助于保留茵陳的藥用成分和營養(yǎng)物質。

存儲方法

陰干后的茵陳應存放在通風干燥處，或者進行密封保存以防潮濕影響品質。保持茵陳干燥可延長其保存期限，確保在需要時能夠隨時制作茵陳紅棗水。

制作茵陳紅棗水

1. 將干燥的茵陳和紅棗洗凈，茵陳放入養(yǎng)生壺中。

2. 加入1800ml飲用水，浸泡5分鐘讓茵陳釋放出藥效。

3. 紅棗掰成小塊，加入壺中。

4. 點火煮沸，水開后再煮10分鐘即可熄火。

5. 輕輕攪拌后待溫熱飲用，這樣一杯養(yǎng)肝護肝的茵陳紅棗水就制作完成了。

通過每天飲用茵陳紅棗水，不僅可以有效養(yǎng)護肝臟，還能促進身體健康。在春季，嘗試這種簡單又有效的養(yǎng)肝方式，讓肝臟在新的一年里煥發(fā)活力！