win7電腦亮度怎么調節眼睛舒服

用電腦多久休息一下眼睛比較好？

用電腦多久休息一下眼睛比較好？

每隔一個小時或者四十分鐘，休息幾分鐘看看遠處的義眼操。感覺眼睛干澀時，要用眼藥水保護眼睛。我贏了。;不要說是什么眼藥水，這就像推銷。可以咨詢醫生或者藥店嗎？

使用電腦時，最好給顯示器配備質量好的防輻射屏。注意多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝一些綠茶。

對于忙碌的人來說，抵抗電腦輻射最簡單的方法就是每天早上喝2-3杯綠茶，吃一個橘子。茶葉中富含維生素A原，被人體吸收后能迅速轉化為維生素A。維生素A不僅能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射的危害，還能保護和改善視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也可以起到抵抗電腦輻射，調節身體機能的作用。電腦輻射不可避免，但可以減少。

首先，你應該盡可能多買新電腦，一般不要 不要使用舊電腦。老電腦輻射普遍比較厲害，在距離相同、型號相近的情況下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時，最好在顯示屏上安裝電腦專用的濾色片，以減少輻射的危害，室內不要放置雜七雜八的金屬物品，以免電磁波再次發射。使用電腦時，需要調節屏幕的亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但也不能太暗，以免因為亮度太小而影響效果，容易造成眼睛疲勞。還要注意和屏幕保持適當的距離。離屏幕越近，人體受到的電磁輻射越大，所以最好離屏幕半米遠。

吃一些抗輻射的食物:雖然電腦對人體健康影響不大，但也要預防。喝茶可以減少輻射的危害，茶葉中的脂多糖具有抗輻射作用。螺旋藻和沙棘油也有抗輻射作用。

另外，用電腦后要洗臉，平時注意鍛煉。電腦的位置很重要。盡量不要讓屏幕背面對著人，因為電腦背面輻射最強，左右兩邊次之，屏幕正面輻射最弱。只要能看清楚，距離至少要在50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的危害。

注意室內通風:科學研究證實，電腦屏幕會產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好安裝換氣扇。如果沒有，上網的時候要特別注意通風。

聯想顯示器怎么調整護眼？

右擊電腦桌面的空白處，選擇 "屬性 "

屬性-外觀-高級；

外觀-高級外觀，在這一頁 "項目 "- "窗與窗， "顏色1 "- "其他 "

添加自定義顏色:設置數值，色相(85)，飽和度(90)，亮度(205)，然后確認-確認-確認。設置，然后會出現一個界面，請稍等。這個界面消失后，設置就完成了。；

這時候你打開記事本和word文檔就會發現，原來的白色已經變成了豆綠。