怎樣戒掉出門打電話的習慣

我有電話恐懼癥，不敢和任何人打電話，該怎么辦？

我有電話恐懼癥，不敢和任何人打電話，該怎么辦？

10分鐘前
不知道提問者為什么會有這個電話恐懼癥？加上現在一般都是微信聯系，一般情況下，打電話的人都是你父母，長輩，或你的愛人，或至親和同事，同學，我有一個解決方法，如果是以上的人，你就正常接打電話即可，如果是其它人，你就把它當成天外飛仙，不要當回事兒，該接打電話，就正常接打，沒有什么大不了的，多次訓練后，相信你就不會再有這個什么狗屁電話恐懼癥了，另外，現在一般情況下，陌生電話，有些人是不接電話的，你不仿一試，如果是好人，見你不接電話，會給你發信息，說明情況，你可根據情況來定。
謝您的邀請祝明天元旦節快樂
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如何忍住不去聯系一個人？

想忍住不去聯系一個人，不是一件快刀斬亂麻的易事，我只能告訴你兩種方法，就看你愿意選哪一種了。
如果兩個人分手了，那么深愛的那個人一時半會是無法從失戀的陰影中走出來的，不管干什么都還想和對方和好如初，可能連一天都撐不到，就要和對方打電話發信息。
既然已經想好和對方斷了聯系，那么和他聯系與不聯系，只是其中怎樣去做的方法，只要結果相同就行了。那我先教你第一種方法：忍不住就不要再忍，你去挽回對方，最后讓他把你傷得徹底死心。
如果他愛你，不用你聯系，他也會主動聯系你，如果他不愛你了，就算你聯系他一千次，一萬次，結果都是一樣的。
這種方法是最直接有效的，一旦你卑微地去挽回他，他的絕情可能會把你們之間最后的一點美好都拋棄了，如果你不去挽回，你心里永遠都無法放棄，但你挽回了，他的絕情可能就是你徹底放棄的時候。所以，你如果忍不住了，就無需再忍，除非你的內心非常強大，我不建議你這樣做。
還有一種方法就是盡量控制自己，不能忍也必須得忍。其實這種方法說多了也等于白說，因為感情的事，哪是受人為控制的，但是你一定要堅持住，如果你主動再去聯系，有可能就會絕望，但是如果一直藕斷絲連，那豈不是一直都處于愛與不愛的邊緣了嗎？
如果想控制自己，就盡量不要回憶過去，把你們曾經發生過的所有美好的事情，都要塵封起來，包括對方的一切聯系方式，把他的電話拉黑、微信拉黑再刪除，關于他的朋友圈都刪掉，另外自己再重新再換一張電話卡，讓他再也打不進來。
不僅如此，要放棄就要徹底。如果你暫時不能忘記，那就請你多出去走走，多和父母談談心，盡量不要自己獨處，或者把心放在事業上，你還可以嘗試相親，如果能夠重新開始一段感情的話，你的那些過往真的就煙消云散了。
所以，不要沉迷于過去的人和事，只有往前走，才能看到更美麗的東西。
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