健康的人往往擁有光潔明亮的肌膚，而氣色不好往往暗示著身體內部可能存在一些健康問題。喝花茶是美容養顏的好方法之一，下面將為您介紹幾種茶療，它們可以幫助緩解氣色不佳的癥狀。

優質花茶助你改善氣色

玫瑰花茶

做法： 取干品玫瑰花10克，放入杯中，倒入沸水。沖泡五分鐘后可飲用，也可加入紅糖或蜂蜜調味。

功效： 玫瑰花性微溫，富含維生素，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有助于調節肝臟和胃部功能，消除疲勞，改善體質，適合春季飲用。

菊花茶

做法： 取出四五朵菊花，放入玻璃杯中，用沸水沖泡即可，加入冰糖調味。

功效： 菊花味甘苦，性微寒，有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用，還能排毒健身、潤肌膚、疏風清熱。

紅棗枸杞茶

做法： 紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖泡5分鐘后飲用。

功效： 紅棗補中益氣、養血安神，枸杞子滋補肝腎、養肝明目，適合貧血、手腳冰涼以及熬夜者飲用。

郁金香茶

做法： 取五朵郁金香干燥花蕾，可加入桂花或茉莉花，用沸水沖泡五分鐘后飲用。

功效： 郁金香含有水楊酸，能軟化去除角質，促進皮膚新陳代謝，收縮毛孔，清除黑頭粉刺，淡化皺紋，恢復肌膚光澤。其香氣還有助順氣活血，改善面色。

金銀花茶

做法： 取金銀花10克，用沸水沖泡五分鐘后飲用。

功效： 金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。

牡丹花茶

做法： 取牡丹花3克，茶葉2克，可加白糖，用沸水沖泡2-3分鐘后飲用。

功效： 牡丹花性平入肝、脾二經，有調理氣機、潤白肌膚、滋養氣血的功效。

茉莉花茶

做法： 干燥的茉莉花2茶匙，綠茶或紅茶包3茶匙，用開水沖泡后飲用。

功效： 茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，有清熱解暑、健脾安神、滋潤肌膚的功效。

金盞花茶

做法： 取金盞花、紅玫瑰、玫瑰茄各五克，用沸水沖泡五分鐘后飲用。

功效： 金盞花中含有蘋果酸，具有調經排毒、補充氣血的功效，有利于潤膚使皮膚光亮有質感，改善暗沉膚色。

通過選擇適合自己的花茶，堅持飲用，可以有效改善氣色，讓肌膚更加光澤動人。愿你擁有健康美麗的肌膚！